-
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. -
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. -
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. -
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. -
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. -
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
1663
-
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. -
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. -
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. -
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
-
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
-
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. -
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. -
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
-
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. -
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. -
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. -
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
1663
-
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. -
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. -
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. -
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
-
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. -
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. -
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. -
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
-
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. -
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. -
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
1663
-
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. -
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. -
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. -
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. -
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
-
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. -
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. -
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. -
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. -
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. -
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. -
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
1663
-
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. -
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.