Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Mẹo Nhỏ Hữu Ích Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Chỉ Dẫn Người Mới Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Tủ Sách Trò Chơi Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.