Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. 09-10 Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Kho Kinh Nghiệm
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.xì tố di động Sunwin xóc đĩa trực tuyến iOS xóc đĩa trực tuyến Android
