Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.