Góc Gỡ Rối Game

Sổ Tay Qua Ải

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Góc Mẹo Vặt Game

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Kinh Nghiệm Chơi Game
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Ghi Chú Qua Màn
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Sổ Ghi Trận Đấu
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Giảm độ sáng vào buổi tối. 09-11 Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Góc Rèn Phản Xạ

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.