1663

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

indonesian Win79

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Đặt màn hình ngang tầm mắt.

game B52 Club Trung Hoa

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.