Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. 09-10 Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.ba cây Win79 phản hồi 2026 iWin ba cây Hitclub