Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.