Chi tiết
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
-------------
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
1
----
35
36
37
38
39
40
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
----
195
196
197
198
199
200
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
__
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
