Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Chuyện Nhỏ Trong Game Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Tủ Sách Trò Chơi Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Bảng Ghi Mẹo Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.