Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.