09-11
MORE09-10
MOREDuỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Sổ Tay Kỹ Năng Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Trạm Kỹ Năng
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. 09-11 Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Cẩm Nang Bỏ Túi
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.mã code 2025 Go88 nạp rút iWin chơi game Go88
