Chi tiết
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
-------------
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
5864
----
35
36
37
38
39
40
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
----
195
196
197
198
199
200
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
__
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
