Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Instructor
Instructor
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
7777
5093
6322
4049
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. 09-11 Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Tủ Sách Trò Chơi
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.khmer Hitclub xì dách di động iWin tải game Sunwin web
