Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
$25/mo
$75/mo
$135/mo
$215/mo
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. 09-11 Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Trạm Hướng Dẫn