-
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. -
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. -
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. -
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. -
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. -
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. -
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
1663
-
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. -
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. -
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. -
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
-
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
-
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. -
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. -
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
-
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. -
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. -
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. -
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
1663
-
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. -
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. -
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. -
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. -
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
-
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. -
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. -
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. -
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
-
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. -
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. -
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
1663
-
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. -
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. -
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. -
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. -
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
-
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. -
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. -
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. -
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. -
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. -
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. -
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
1663
-
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. -
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.