Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. 09-10 Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Góc Gỡ Rối Game
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
