Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. 09-10 Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Bài Học Sau Trận
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.thưởng thêm khoản nạp no 789 Club game không giới hạn 789 Club rút tiền B52 Club
