Đứng dậy vận động giữa các hiệp quan trọng hơn tổng thời lượng.
Ngồi liền hai tiếng hại hơn bốn hiệp ngắn.
Có thiết bị cho đặt giới hạn riêng cho từng ứng dụng.

Trainer

Trainer

Trainer

Trainer
© Cẩm Nang Qua Ải Sổ Mẹo Bỏ Túi Bảng Ghi MẹoSổ Tay Qua Ải