1663

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. 09-10 Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Chỉ Dẫn Người Mới

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

chơi game Win79

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.