Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.